Si l’amour est souvent le pilier central du couple, le soutien de l’autre et les encouragements sans faille pourraient être tout aussi essentiels pour assurer la durabilité du couple.
Imagineriez-vous une équipe de sport sans ses supporters ? Plus réputée aux États-Unis, la pratique du cheerleading est un sport à part entière qui vise à encourager les athlètes et à entraîner le public. Et si les non-sportifs avaient droit à leur propre supporter quotidien ?
Lorsque l’on parle d’un couple qui dure dans le temps, on évoque généralement les sentiments, le respect, la bienveillance ou encore le partage. Mais dans un couple, il y aussi deux partenaires qui ont chacun leur trajectoire et leurs ambitions personnelles. Et cela ne veut pas pour autant dire que l’autre n’a pas son rôle à jouer.
Le rôle du cheerleader dans le coupleL’union de deux personnes n’est-elle pas faite pour surmonter le meilleur comme le pire ? Si l’on imagine bien à quoi peut ressembler le soutien d’un partenaire face aux différents obstacles que la vie nous présente, on pense moins à la réaction attendue face à un événement positif. Pourtant, elle est décisive.
D’après une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, la façon dont nous réagissons aux bonnes nouvelles de notre partenaire pourrait être plus importante pour la santé de la relation que la façon dont nous réagissons aux événements négatifs. Selon Shelly Gable, autrice principale de l’étude et professeure de psychologie à l’université de Californie à Los Angeles, les personnes dont le partenaire a célébré les événements positifs, tels qu’une augmentation ou une promotion, se sont déclarées plus satisfaites de leur relation et ont été moins susceptibles de rompre que celles dont les compagnons étaient moins enthousiastes. « Lorsque vous parlez d’un événement négatif, le mieux que votre partenaire puisse faire est de vous ramener à un état moyen, c’est-à-dire à un état qui n’est pas perturbé, explique Shelly Gable à l’American Psychological Association. Les événements positifs offrent beaucoup plus de possibilités d’évolution dans une relation parce qu’il y a moins d’enjeux en termes de stress et d’estime de soi. »
Devenir le cheerleader de son partenaire« Lorsque vous êtes dans une relation et que l’autre personne croit en vous, vous êtes plus à même d’affronter le monde extérieur et de vous épanouir parce que vous savez que quelqu’un est derrière vous, vous soutient et croit en vous, déclare Tracy Ross, thérapeute de couple, à Well and Good. Cela nous permet d’être des personnes à part entière. » Mais comment verbaliser et signifier ce soutien réel lorsque l’on n’a pas pris de cours de cheerleading au sein d’une université américaine ?
Tout d’abord, cela commence par le fait de ne pas diminuer l’accomplissement de l’autre. À l’inverse du soutien, Shelly Gable a notamment opposé les réactions visant à remettre en doute la réussite, à questionner les motivations ou certitudes de l’autre ou à minimiser l’événement. Pour s’assurer d’adopter les bons comportements, le site Bustle a listé six règles à suivre pour être un bon cheerleader :
Célébrez aussitôt, montrez directement votre Enthousiasme Gardez vos questions pour plus tard. Confirmez cette victoire en évoquant le mérite, le travail et la fierté, par exemple. Parlez-en autour de vous. Ne ramenez pas cela à vous. Célébrez aussi les petites victoires.
